EL MOBILIARIO DE TRABAJO
En la selección de las mesas hay que tener en cuenta el trabajo que se debe realizar en ellas. Si esta altura es excesiva obligara al usuario a levantar los hombros con el consecuente dolor en la zona dorsal- cervical. Si por el contrario es demasiada baja provocaremos que la espalda se doble más de lo normal, lo que podrá ser causa también, de dolor e incomodidad.
Si el trabajo requiere el uso de una maquina de escribir, teclado de ordenador o bien cualquier otra actividad que requiera una gran libertad de movimientos, es necesario que el plano de trabajo este situado a la misma altura de los costados, por lo que la mesa de trabajo deberá ser un poco más baja que estos. En caso de limitarse a trabajos de lectura y escritura la altura del plano de trabajo se situara al nivel de los codos, considerándose, como referencia, la altura de las personas de mayor talla, dado que para las demás se adaptara mediante la regulación de la altura del plano del asiento de la silla.
En general la altura de la mesa de oficina será fija con un espacio inferior para la cavidad de las piernas de modo que permita el confort postural del usuario. La superficie será mate y de color claro suave.
Silla de trabajo:
En función de cada uso y de las dimensiones corporales de la persona se requiere un diseño específico para cada situación. No obstante, en los trabajos de oficina, podríamos generalizar en base a los requisitos siguientes:
Asiento regulable en altura comprendida entre 380 y 450 mm, anchura entre 400 y 450 mm y profundidad entre 380 y 420 mm. Acolchado recubierto con tela flexible y transpirable y borde anterior inclinado.
Respaldo del mismo material que el asiento. Si es alto debe poseer apoyo lumbar y una inclinación, hacia atrás, de unos 15º. Si el respaldo es bajo debe permitir su regulación en altura e inclinación para conseguir el correcto apoyo de la zona lumbar.
El apoyabrazos es indicado para aquellos trabajos en los que se exija una gran estabilidad de la mano y que, por el contrario, no se precise de una gran libertad de movimientos.
La base de apoyo de 5 brazos con ruedas además de permitir una total libertad de movimientos evita el vuelco accidental de la silla.
Reposapiés:
Es adecuado en aquellos puestos en que la altura de la mesa es fija y la persona que lo ocupa es de baja estatura y no alcanza, estando correctamente sentada, a apoyar los pies en el suelo, lo que provoca una presión molesta en los muslos. En estas situaciones es deseable que se utilice un reposapiés que sea regulable en altura e inclinación y de material antideslizante.
AMBIENTE LUMINOSO
Cerca del 85 % de la información la recibimos a través de nuestro sentido visual. Una buena iluminación facilita considerablemente que un determinado trabajo sea realizado en condiciones satisfactorias de eficiencia y precisión, de la misma forma que un ambiente acústico y térmico adecuado también mejora las condiciones de confortabilidad.
Un nivel de iluminación insuficiente, unos contrastes y brillos excesivos, o los deslumbramientos pueden ser causa de irritación de ojos, dolores de cabeza y errores en la ejecución de tareas. La falta de luz natural y la frecuencia de parpadeo en montajes simples de fluorescentes puede también estar en el origen de molestias, siendo esto último más propio de fabricas que de oficinas.
Los niveles mínimos de iluminación de los lugares de trabajo serán, según el Reglamento sobre los lugares de trabajo:
Un buen sistema de iluminación debe conseguir que cada actividad disponga del nivel de iluminación adecuado, que principalmente está en función de
El tamaño de los detalles a visualizar (exigencias visuales de las tareas).
Distancia entre observador y objeto observado.
Factor de reflexión del objeto observado.
Contraste entre el objeto y el fondo sobre el que destaca.
Posición de posibles obstáculos que proyecten sombras.
Uso ocasional o habitual de los espacios a iluminar.
